前陣子本人我只是吃了一片”感覺像壞了”的肉片，就引發食物中毒；
而老媽及親友去喝喜酒，吃了一道不新鮮的蝦子，也引發食物中毒。
食物中毒最明顯的症狀就是會突然一陣胃絞痛或強烈嘔吐、盜汗，
然後就是拉不停、吃不下，導致容易脫水、全身無力。
也好在當時家裡都有準備「5 day plan」，
以前我是用來減肥減重，現在是當平時保健用的，
食物中毒的隔天才突然想到利用「5 day plan」的「Zyme全元素」酵素包來補充調解失衡的身體機能，
但是這時候不能吃高纖維的東西喔~不然就準備拉不停啦^_^a
PS.「5 day plan」裡面的另外兩包穀樂拌、纖果樂就等身體好了之後，當作三餐其中一餐飲用就好囉～
人不可能健康一輩子，必定會有生老病死，但也不會讓你病痛一輩子，
「吃」得健康、「動」得健康，就是人一輩子應該做的事。
養兵千日，用於一時。
人的健康也是這個道理，平日儲備的健全體態，
除了給我們生活上的好氣色、好體力之外，
就是用來預防、解決健康上出現的問題。
「免疫力」在現今的生活中，顯得格外重要，
尤其黑心食品、毒商品充斥在生活領域，
如果本身體質沒有免疫能力，再加上沒有好的抵抗力來抵抗外來侵襲，
發一次病就可能要你命，可謂「一擊必殺」吧?!
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愛美是女生的天性 ((現在男生也是啦^_^
身邊許多朋友會藉助醫美施打玻尿酸，
就是為了擁有更富飽滿與豐盈Q彈的肌膚，
但是，不僅要承受挨針的疼痛，
更有長時間累積下來的高花費！
然而，侵入式的醫美效果只是暫時，
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超方便～！
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